ما لا تعرفونه عن حمامات الساونا

هناك العديد من الفوائد التي يحص عليها الجسم من حمام الساونا وهنا نستعرض بعذ من هذه الفوائد :

1- حمام الساونا لتقليل التوتر

2-يساعد حمام الساونا علي إسترخاء العضلات و تهدئة الألام و خصوصاُ ألام المفاصل 

3-حمام الساونا لطرد السموم 

4-حمامات الساونا تساعد في تنظيف الجلد 

5-تساعد حمامات الساونا في تحسين أداء القلب و الأوعية الدموية

6-يساعد حمام الساونا على النوم بهدوء

واكتشف علماء فنلنديون لأحدث العلاجات الطبية والممارسات التي تعزز الذاكرة والأطعمة الصحية، أن استخدام الساونا، قد يؤدي إلى تراجع مخاطر الإصابة بمرض الخرف بنسبة الثلثين حسب صحيفة "ذا تايمز" البريطانية.

وتوصلت الدراسة التي أجريت لمدة (20 عاما)، إلى أنه كلما استخدم الرجال في منتصف أعمارهم الساونا، كلما قل احتمال تعرضهم للخرف المصاحب للشيخوخة.

حيث تقول الدراسة إن الساونا تدفع القلب للخفقان وضخ الدم بشكل أسرع، وهو ما يحمي المخ ويعالج مشكلات الدورة الدموية المتصلة بالخرف، كما ذكرت أيضا أن الاسترخاء الناجم عن استخدام الساونا يلعب دورا إيجابيا