يعتبر المشمش فاكهة لذيذة وطيبة المئاق ويحتوي المشمش على فيتامين الف وفيدتامين سي بالاضافة الى احتوائه على البوتاسيم والسعرات الحرارية بنسبة تزيد عن 47% وله العديد من الفوائد منها :
المشمش مفيد لصحة العيين فقد اثبتت العديد من الدراسات ان المشمش يقوي الاعصاب في العين ويمنع حدوث الاضطرابات في العيين وهي احد اهم اسباب فقدان البصر عند الكبر في السن
يعمل المشمش على ازالة السموم من جسم الانسان وهو مضاد للاكسدة .
المشمش يساعد في الهضم ويحارب الامساك
المشمش يحافظ على صحة القلب ويحمي من حدوث السكتات القلبية والدماغية .
يقاوم المشمش فقر الدم فهو غني بالحديد
يخفض المشمش من احتمال الاصابة بالسرطان
يساعد المشمش على فقدان الوزن
المشمش يساهم في تقوية العظام ونمو العضلات .
وهذه صور للمشمش البلدي الفلسطيني والذي يتميز عن غيره بان مذاقه حلو وان اللوزة التي بداخله حلوة الطعم
التعليقات على الموضوع